Yoga för simmare – pass och tips
Yoga gör dig starkare, smidigare och till en snabbare simmare. Du får programmet och tipsen du behöver för att komma igång.
Våga ta steget till swimrun!
Swimrun-scenen i Sverige har blivit stor de senaste åren. Men har du testat? Annars är det dags nu! Här får du fem snabba tips att tänka på.
Träningsschema för bassängfria veckor
Underlätta din landträning med det här tvåveckorsprogrammet. Kör hårt!
Testa öppet vatten – tipsen och prylarna
Sommar lockar till simning i öppet vatten. Vill du testa för första gången? Vi har tipsen du behöver!
Stark, snabb och skadefri simmare
Håll dig skadefri i bassängen med några enkla prehabövningar som stärker och förbättrar rörligheten i dina leder och muskler.
5 öppet vatten-lopp att ha på din bucketlist
Dröm dig bort till varmt vatten kring tropiska öar eller ett cityäventyr i vattnet. Vi tipsar om fem härliga öppet vatten-lopp att bocka av.
Idrottspsykologi – din extra växel
Hitta rätt i dina tankar och få extra fart i bassängen och bättre fokus på tävling. Här får du veta hur.